私は大体できる時はこれを必ずやっている。飽きないよ。
夢中で出来る

終わった後に疲れを感じ、汗もダラダラ出るけれど､ビデオを見ながら行っている最中は疲れやらを感じさせないくらい、多種多様な動き。
あっという間にセカンドステージにいける。運動音痴の私にはステップが、バタバタしてしまうけれど､音痴でない人ならきっと楽しく汗をかけるビデオです。