たぶん全部英語で分かるだろうかとちょっと不安もありましたが、分からなくても問題はなくエアロビが好きな人なら楽しめるビデオだと思います。但し、エアロビ初心者には体力的にはハードで、慣れている人には気持ちの良い汗のかける内容だと思います。初心者ではないものの久しぶりに運動した私には、息が切れてしまいましたが、とても楽しめました。

　それに、国内で売られているものの多くより、パッケージは簡素で安価ですが、内容の質量が高くてよいものだと思いました。
　星が四つなのは、強いていえば、日本語訳でもされていたらよいのにということです。