大事なときに緊張しないですむ方法―肩の力がフッと抜けるリラックス術



大事なときに緊張しないですむ方法―肩の力がフッと抜けるリラックス術
大事なときに緊張しないですむ方法―肩の力がフッと抜けるリラックス術

ジャンル:自己啓発,能力開発,意識改革,自己改革,学習,能力発見
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緊張することは・・・

 今まで、結婚式のスピーチなど人前で何かをするときはもちろん、知らない人に会うとき、知っている人に会うときまで緊張してしまって、どうしてこんなに緊張してしまうのだろうと悩んでいました。どうやったら緊張しなくなるのかということばかり考えていましたが、この本を読んでみて、まず、「緊張すること=いけないこと、悪いこと」と、どうして今まで考えていたのかとなんだか不思議な思いさえしました。そういえば、逆に、スピーチなどで緊張している人を見たときに、一緒に自分もドキドキして緊張してしまうことはあっても、不快感を持ったことはありません。この本を読んで、まずそういう自分の考え方が変わった気がします。

 今度また、結婚式のスピーチを頼まれているのですが、そうは言ってもやはり緊張してしまうと思うので、この本に書かれている方法で、少しでも緊張を和らげて、楽しんで式に臨みたいと思っています。

 それと、ちょっと知っている人に会うときに緊張するのは私だけじゃなかったんですね。私は、自分はなんて変なんだろう今まで思ってきました。安心しました・・・。
 私のように緊張してしまう方にはお勧めの本ですよ。気が楽になります。気軽に読めますよ。



大和書房
アガリ症を7日間で克服する本―本番に強い人になろう (DO BOOKS)
「緊張」から自分を救う本―アガリ性を逆手にとる方法
リラクセーション―緊張を自分で弛める法 (ブルーバックス)
電車に乗れない人たち―大丈夫、パニック障害は治るよ!
「あがり症」を技術と習慣で克服する! (Doyukan Brush Up Series)




人生が驚くほど逆転する超行動力!(速聴CD付き)

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これが驚異のマインド・マップ放射思考だ!!―これで他人を決定的に引き離すことができる

脳を鍛える大人のパズル―図で考えるトレーニング

壁にぶつかったとき読む本―幸運な人はいつも楽天的 (知的生きかた文庫)

ここ一番に強くなるメンタルトレーニング―潜在能力を全開させる本

眼力

夢をかなえる成功トレーニング

大事なときに緊張しないですむ方法―肩の力がフッと抜けるリラックス術

池田弘 奇跡を起こす人になれ!




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